上師瑜伽實修法分三：明觀福田，七支供，專心祈禱。
明觀福田：觀想剎土是廣大心力之行境，因此，自己的處所都觀為圓滿具足一切莊嚴法相、光明遍照諸方的蓮花光宮殿，於其中央將自己本體觀為耶喜措嘉（慧海）空行母（其原因：堪為灌頂法器、生起空樂智慧、令上師歡喜攝受之殊勝緣起），形象觀為至尊金剛瑜伽母，身紅色，一面二臂三眼，以急切專注之眼神盯著上師心間。所謂的急切是指，譬如一見到上師無比歡喜，十分匆忙的神態。右手將能喚醒無明愚癡睡眠的髏鼓舉向虛空界，左手執持根除三毒的彎刀於腰際，裸體佩帶骨飾花鬘、顯而無自性宛如空中現彩虹一般。觀想於頭頂一箭許上方虛空中，有一各種珍寶組成的千瓣蓮花墊，其上依次為日輪、月輪，月輪上面本體是三世諸佛之總集、無等大悲寶藏具德根本上師，形象為烏金大金剛持（蓮花生大士）身色白裡透紅、光滑潤澤，一面二臂，雙足以國王遊舞式而坐。
節錄自慧光集-普賢上師言教
