懺悔支：以猛厲追悔之心發露懺悔，從無始輪迴至今自己能回憶、不能回憶所造的墮罪，即身語意三門所造的十不善、五無間、近五無間罪、四重罪、八邪罪以及掠奪三寶財物等一切罪業。並發願從今以後永不再犯。

對治嫉妒之隨喜支：對於諸佛為饒益眾生而轉大法輪、一切菩薩的廣大行為、一切眾生的隨福德解脫分的善法，以及自己過去所積累的、如今正在做的、將來必定行持的一切善根，都以誠心誠意、極大歡喜心而隨喜。

請轉法輪支：佛、菩薩、上師、善知識等一切肩負廣大利他重擔之士，因眾生的邪行及憂勞而生厭煩，不講經說法安住寂樂境界之時，在他們面前觀想：我化出百千俱胝無數身體，供養法輪、珍寶等，祈請他們廣轉法輪。

節錄自慧光集-普賢上師言教