不論你正在修持什麼樣的法門，它必須是能有效的對治你的負面情緒，以及你認定事物真實存在的信念。 
負面的情緒，是最糟的敵人。
一但混亂、障蔽的思緒變成串習，就會變的很難對治及消除。
因此，要時時的觀照和覺察，緊握著對治的武器，在執著及其他負面情緒生起的剎那就要加以斬斷。 
就像火苗剛生起時，很容易澆熄，但是若無覺察並且加以對治，星星之火，足以燎原， 一但燒成大火，就很難熄滅了。